Razem
łatwiej
zrozumieć
Uzależnienie od internetu, gier komputerowych, hazardu, zakupów czy jedzenia prowadzi do niskiej jakości życia, problemów finansowych, relacyjnych oraz emocjonalnych. Oferuję wsparcie terapeutyczne, które koncentruje się na zrozumieniu przyczyn uzależnienia i nauce zdrowych strategii radzenia sobie, żeby odbudować równowagę w życiu, rozwijać umiejętności samoregulacji i wprowadzać pozytywne zmiany.
Mogą obejmować różne formy, takie jak zaburzenie lękowe uogólnione, fobie, zespół lęku napadowego czy lęk społeczny. Często towarzyszą im objawy fizyczne, takich jak przyspieszone bicie serca, pocenie się czy trudności w koncentracji.Terapia zaburzeń lękowych pomaga w zrozumieniu i zarządzaniu objawami lękowymi. Bazuję na podejściu poznawczo-behawioralnym oraz technikach relaksacyjnych, które umożliwiają pacjentom rozwój umiejętności radzenia sobie ze stresem i lękiem.
Trudności w komunikacji, nawiązywaniu relacji, a także zarządzaniu emocjami i zachowaniami często wymaga indywidualnego podejścia i dostosowanych strategii. Oferuję pomoc w lepszym zrozumieniu siebie i innych oraz nauce efektywnych umiejętności pomagających polepszyć jakość życia.
Czarna Rola 21/2
61-625 Poznan
Godziny
Wtorek
15:00 - 21:00
Czwartek
15:00 - 21:00
Piątek
15:00-21:00
Strzelecka 28/5
Poznań
Godziny
Poniedziałek
14:00 - 21:00
Wtorek
9:00 - 14:00
Środa
15:00 - 21:00
Czwartek
9:00 - 13:00
Sobota
9:00 -13:00
Konsultacje online na platformach: Zoom, Google Meets lub Teams
10/10"
Sabina, opinia ze: Znany Lekarz
"Jestem bardzo zadowolona z zaangażowania i wiedzy merytorycznej. Jeśli będę potrzebowała wrócić, na pewno wrócę do Pani Danki."
"Serdecznie polecam Panią psycholog, bardzo mi pomogła w czasie terapii. Swoim spokojem i empatycznym podejściem potrafi zbudować zaufanie i pokazać lepszą drogę."
Justyna, opinia ze: Zanany Lekarz
Jestem magistrem psychologii (specjalizacja kliniczna) na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu i psychoterapeutą w trakcie szkolenia w czteroletniej szkole psychoterapii w nurcie integracyjno-systemowym, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne i Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Moje doświadczenie obejmuje staż w Poznańskim Ośrodku Zdrowia Psychicznego i prywatną praktykę jako psycholog, terapeuta i coach. Stale poszerzam swoją wiedzę i kompetencje, uczestnicząc w licznych kursach i szkoleniach.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Sekcji Naukowej Terapii Rodzin PTP; w swojej pracy kieruję się kodeksem etycznym tego stowarzyszenia.
Moją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów.
Moje motto brzmi: nie pracuję z problemem, lecz z człowiekiem. Wierzę, że każdy posiada zasoby niezbędne do wyznaczania celów i wprowadzania pozytywnych zmian w swoim życiu, a także do rozwoju i nadawania sensu własnym doświadczeniom. Oferuję bezpieczną przestrzeń, zaangażowanie i akceptację. Moje metody pracy są oparte na holistycznej wizji człowieka, aktualnej wiedzy naukowej i zawsze dostosowane do potrzeb klienta.
Pomagam m.in. osobom w kryzysach życiowych, zmagających się z trudnościami w obszarze emocji i poczucia własnej wartości, problemami w kontaktach z innymi. Pracuję z osobami w spektrum neuroróżnorodności, Osobami LGBTQ+; pomagam osobom DDA/DDD.
Pracuję w języku polskim i hiszpańskim (certyfikat C1).
Przypuśćmy że zastanawiasz się nad podjęciem psychoterapii. Przeżywasz trudne chwile, być może wydarzyło się w Twoim życiu coś, co zaburzyło dotychczasową równowagę, przeżywasz trudne emocje, a sposoby, które dotychczas pomagały - już nie działają. Wiele osób poszukuje profesjonalnej pomocy z powodu cierpienia psychicznego, z którym trudno im sobie...
"Uważam, że dla każdego pacjenta należy konstruować inny rodzaj terapii, ponieważ każdy z nas ma unikalną historię"
"Jeśli nowy wynik ma mieć jakąś wartość, musi łączyć znane od dawna elementy, które do tej pory były rozproszone i wydawały się w sobie obce, a nagle wprowadzać porządek tam, gdzie panował pozorny chaos. To pozwala nam dostrzec na pierwszy rzut oka każdy z tych elementów na miejscu, które zajmuje w całości. Nowy fakt jest wartościowy nie tylko sam...
